Brochure Gym Seniors 2022

 

Le confinement, l’isolement, les mesures de distances et le port du masque ont découragé de nombreuses personnes à continuer ou à reprendre une activité physique. Au moment où les mesures anti-covid sont levées, Pro Senectute Genève invite plus que jamais les seniors à suivre ce conseil : « Sortez et Bougez ! ».

L’activité sportive renforce le corps. Elle améliore l’équilibre, limite les risques de chutes, développe la masse musculaire pour un bon maintien du corps et apporte un sentiment de sécurité en cas d’obstacle ou de distraction.

Bouger permet de rester en forme physiquement mais également mentalement. Le sport stimule le cerveau en renforçant la mémoire et aide à entretenir la capacité de concentration, à acquérir des connaissances, à raisonner et à utiliser les facultés de coordination.

Pro Senectute Genève encourage vivement tout un chacun, à reprendre une activité physique, qui outre les bienfaits décrits, offrira autant d’occasions de vraies rencontres que de moments de partage.

Renseignements au 022 345 06 77